O nás
Tatiana Sedláková
Inštruktorka pilates a power jógy, kondičná trénerka, učiteľka na ZŠ
Zdravá myseľ i telo nie je len heslo populárnej jógy. Je to životný štýl. Dokážeme ho nájsť v každom športe, či už ho robíme vrcholovo alebo rekreačne. Keď som sa prvýkrát stretla s jógou, bola som študentka. Pomáhala mi lepšie sa sústrediť, udržať si kondičku a odbúrať stres. To je cieľom mnohých rekreačných športovcov. Preto sa snažím vyskladať im hodinu „na mieru“.
Jóga mi do života priniesla vyrovnanosť v každom smere, ktorú vkladám aj do svojich tréningov – teda, aby klientom nechýbala ani sila, ani pružnosť. Dôležitý je balans.
Iveta Štěpánková
inštruktorka pilates
Prvýkrát som sa stretla s Pilates cvičením pred viac ako desiatimi rokmi. Pre mňa to bola láska na celý život a určite to ovplyvnil aj fakt, že som mala šťastie na dobrých trénerov a školiteľov.
Dnes viem z pozície zrelého veku ponúknuť skúsenosti overené časom a po ťažkej havárií a zlomenom stavci, tiež osobný, vlastný dôkaz veľkého posunu ohybnosti a pružnosti tela, dôsledkom presného a hlavne pravidelného cvičenia. Samozrejme Pilates cvičenie je aj emócia, životný štýl a pre mňa konkrétne aj "tabletka" na všetky úzkosti.
Zuzana Čorbová
Inštruktorka pilates, vegan lifestyle a aktívneho tanca
Pilates pre mňa znamená veľmi veľa, pretože mi ukázal, ako mať zdravý pohybový aparát. Od detstva som sa venovala tancu. Študovala som balet, aktívne som dlhé roky vystupovala a cestovala. Pilates je metóda, ktorá pomahá tanečníkom (a nie len im) udržiavať telo zdravé, silné a predovšetkým funkčné.
Inštruktorkou Pilates som už 6 rokov, pôsobila som na Slovensku aj v zahraničí. Veľmi rada sa s vami podelím o moje skúsenosti a ukážem vám ako mať zdravé telo s metódou Pilates.